パリカールの耳

暖冬で全然年末感はないけど

毎年の

悲しき体重増加傾向は

きっちり表れてるので対策を



最近はひざに注目

若者は

指で押すと

内側にはお皿が結構動くらしい

踊りで

ひざを故障する人いるので

気をつけるが吉

のような気がしてきた

足をのばして

動きの悪いお皿を

おそるおそるそっと押しつつ

ひざ周りをマッサージ

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