パリカールの耳

ゴーヤの種が赤かった

きれいかった

ゴーヤチャンプル

作り方を抜本的に改革

おいしーじゃん

豆腐はあえての絹ごし

ゴーヤを切ってすぐすぐ炒める

卵も別で炒めてふわふわに

後で合わせると

今までで一番おいしかった

らららー

 

今日は

自分にスーパー優しい休養の日

カッパが寝っころがって休んでる絵の

休みって書いてある

Tシャツ着用

裏表なし

骨の髄まで休み

軽い運動を伴う

積極的休養

 

 

 

 

 

 

 

 

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