パリカールの耳

さんまにかける以外の道を模索



今日も筋肉痛

そしてたぶん明日も

姿勢を正す

正しいとはいったい

日々探してはいるもののイマイチ微妙で

新しい方針を取り入れるたび

こんなとこもかーって

筋肉痛エリアが開拓されていく

もはや

正しくても

間違った使い方しても

どのみち筋肉痛になる気がしてきている

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やはり姿勢は

まだまだだったのだ

姿勢が変わるって

全とっかえのような気がするけど

積み木な気もする



net の海の中で

小瓶を拾うかのごとき

行き当たりばったりのワードでする

適当な検索

なのでクジに近いはずなのによく当たるのが

チャコットの藤野さんのコラム

参考になるなあ

今の自分にマッチするの

踊りに役立つというか

暮らしに役立つというか



2時間踊るためには

同じだけストレッチしなければいけないのかも

お酒と一緒ね

同じだけ水飲めなどと言うような




































































今お気に入りのストレッチは

壁から少し離れて立って寄りかかる

仙骨をぺたーっと壁につけて

ゆっくり大きく呼吸して

さらに仙骨がぺたーとしたまま

身体をふるふるゆするやつ

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冷やし中華の麺が残ってた

とうに賞味期限は切れているのだが

大丈夫そうだったので

お昼に

しかし多種の食材を湯がきたくなく

なるべく刻みたくないと思い定め

諦めて一種類だけと細切りにしたきゅうりと

あまりうまく茹でられないけれども

たんぱく質は大事だからと茹でささみを適当にこまめ

付属のゴマダレであえて

トマトの薄切りを添えてみたら

ゴマダレの味でおいしかった

中華麺すき



自家製飲むおしるこは

限りなく甘みをそぎ落として



音楽を聴いてないだろう

と言われれば

聴いてないところもあるかも

と思う

だってわかんない

自分で踊ってたって

びっくりするくらい無意識な動きがあるのにさ

動かずに聴いてたって

取りこぼしてる音がある気がするぞ



ただ自覚してればいいってもんでもない気もしていて

ひとが踊ってるのをみてて

自然に聴こえてるな

って感じの

そういうときの踊りはとってもいいのだ

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けっこう

いや

かなーりうかつ人

自分はそういう自分に慣れてしまっているけど

そういう駄目な俺を

フォローしてくれるひとから

失望されると

しまったーーー

っていうのと

別のところで頑張るので

ここは許してもらえないだろうか

でもしまったな

みたいなループな感じになる



大きくちいさく

人間は互助会をつくって

なんとかやっていく説

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なるべく今ならないように

熱中症と食中毒警戒中



雨の日が続いたら

靴のカビもチューイ



お稽古中断して

ストレッチのバリエーションも増やして

腰痛改善

何が効いたのか

日にち薬か



しっぽ縦横無尽系振り付け

よゆーで踊って

体勢を整え

リズムはジャスト

みっつの条件はお互いに支えあっている

エレガントは間延びではない

きちんと踊ることが

故障を防ぐ道でもあるな

難しいがな

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