パリカールの耳

テレビにでてきた

あのマキシマムという調味料が

すごくほしい

しかし

今めっきりデブで

順調な右肩上がり

そんななか

食に力を入れるのはどうなのか

なんでこんなに太っちゃったのかなー

ってわかっている

おいしーお菓子をたくさんもらって

少しずつ食べて

毎日こつこつ脂肪を育てたからだ

そして運動してないからだ



今一番食べたいのは

かつ丼なんだ

行きたいお店に行けてないから

食べてないけど

そのかわりに

ポテトチップスを食べたりしてて

どうかなー

だめだなー

って自分会議中

ごま油と塩の組み合わせが

最高に罪深い



腹筋を100回くらいすべきところを

プランク90秒

とか書いときゃするだろ的に



リズム感は日によって違う

自分比

気分によっても違うし

注意深さによっても違う

上手な人に巻き込まれてると

案外楽に素敵になったりもする

ひとりのひとのなかでも

すごく出来に幅があると思う

迷いがあると

てきめんにでるし

本当に少しの違いが

すごーく違う結果を招く

ま、楽しいか楽しくないかってことだけど

自分だけでも楽しさが

失われないようにしたいと

しみじみしてるところ

四文字熟語で言うと

油断大敵



あいや節が好き

[0回]

晩御飯はコース

ビール

小倉山荘のカレーおかき

具だくさんの汁物

八朔

コーヒー

ビール

好きなものだけ食べる

大人だから

八朔うまーい

そういや最近はコーヒーとビールの

テレコ飲みが流行っている



白シャツにアイロン

前身頃後身頃襟と袖口

袖は残す

洗いざらしで

[0回]

ちょっと前に買っていた

イージーカットミル

豆挽き立てのコーヒーを飲むって野望

豆は安くなってたので

マンデリンを購入

お安かったとはいえ新しい豆よ

店員さん封切ってたし

そして挽き立て

なのに

あまりおいしくなかった気が

気のせいか

私がするのはスイッチを押すだけなんだけども

それにも匠の技みたいのがあるのか

むーん



3月っぽいカッコしたい

春らしいのに暖かく

そして　か　ろ　や　か

そのためにはまず

腹の凸をへこませないとな

プランクしよう



応天の門を読んでいる

しかし主人公の今の感じからは

東風吹かば

って詠むイメージは全くないので

先が楽しみでおじゃる

[0回]

久しぶりにリアルタイムでＭステみたな

変わったのね時間も

仕様も

音楽番組は生放送じゃなくても

実演奏にはこだわっていってくれると

うれしい



自分でする稽古は

おおむね基礎だけ

そんなに時間がないので

一番必要だと思うことだけをするんだが

最近録音すべきは個人練習だったのでは

と思っているところに

BLUE GIANT SUPREME の新刊を読んだので

ますますそんなムード

でも動画は気が進まない

すべてのツールを

使い倒す心意気が必要なのかもしれないけど

やっぱり自分の姿はみたくないので

音だけとろー

メニューは少し変えようかな

などと考えつつ

何はなくとも大事なのは基礎

そして培ってきたはずのものでも

ほったらかしにすると

目減りします

ぐーんぐん

[0回]

ひと段落したので

ゆっくりする

花粉時期だし

もうええとしなので

睡眠時間多めで

メンテ必須

もともと自分には

甘々だけども

欲望にふりまわされず

心身に優しくすべしよ

障害がなくても

本当にしたいことだけする

ってのは結構難しぞ



演奏がいいだけじゃ

曲がいいだけじゃ

声がいいだけじゃ

ないから民生が好きなんだ

演奏も曲も声も大好きだけどさ

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