パリカールの耳
日記にチャレンジ
お稽古日記夏ろくろ首
割と本を読む日々
これって逃避気味ってことかな
3年後今を振り返る自分をイメージする
なんとなく
お稽古すると汗汗汗
夏だなー
今凝ってるのが
靴の裏が床へ接地する角度
骨盤を安定させて
片方の足首をくねくねさせず踵を後ろに引いて
そのまま最短距離で床を打つ
タイトな動きでリズムもタイトになる
マイブーム
結構むずかしい
あと移動するとき肩甲骨を舵にする感じ
手拍子しながら踊るときは
肘を90度より上にあげる
背中を広く
お腹をぎゅーぎゅーぎゅーっと引き上げる
のは相変わらずの星
背中の痛みは
厳密には横を見るとき
上体に対して首を90度旋回することは私にはできない
と自覚してからなくなった
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赤黄色ピンク
最近の流行りは酢漬け
パプリカの赤と黄色切って漬けるだけ
想像通りのものができる
昨日は茗荷にチャレンジしたので
今晩のつまみは準備万端
きれいな色になるらしいので楽しみ
バラは葉っぱが黄色くなって落ちる
もーはらはらよ
水のやり過ぎか足りなかったのか
黄金虫の幼虫か
鉢からだして根をみたけど
枯れてはないっぽい虫もいないっぽい
蒸し暑かったのかな
確かに今はずいぶんさっぱりした風体
風通しよし
結局よくわからないので
祈るようにメネデールをやってる
駄洒落じゃないよこのネーミングは
民生もセッションやなんかで人様の曲をやる時は
ちゃんと準備してくる
ような気がしていて
敬意と負けん気のブレンドのような
実際のとこは、まあ知らんけど
何にしても
大変好ましいと思うの
パセリセージローズメアリエンタイム
豆ジャンのレシピは
多少のアレンジが加わり
パセリザーサイ豆乳酢エビナッツオイル
パクチーのほうが気分がでるんだけども
抗酸化作用と楽さがいいパセリ
風味はともかく種族的にはほとんど同じかもしれない
あとナッツと合わせるとなんかイイので
素煎りの3種ナッツを袋のまま砕くのがルーティーン
くるみアーモンドカシュナッツ
何度かやってたらコツを得た
アーモンド硬いので
たたくのではなく麺棒でローラーかけるのが
最も生産性が高い
今後の人生に役立つかどうかは別にして
何事にも発見はある
手拍子は
音楽に合わせてたたくものだと思っていたけども
同じ空間で音をだす限り
相互に影響しないなんてことはないのだな
魔除けのお札がわりに
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