パリカールの耳

最近腹回りが広いので

何とかしたいという気持ちでいっぱいだ

楽ラクな服ばっかり着てるから

歯止めがない

一案としてビールをやめればいいのは分かっている

けどやりたくない

他のやり方でなんとかしようって

食事の減量および変更

運動の増量とそれらの複合

しかないのだけど

今だってそんなに食べてないとか

ひゃー痩せるための運動って面白くなさそう

とかいってる俺に

腹回り縮小ができるや否や



重心って

足の平のどこにあるのが

どこを移動するのが

体にとって負担が少ないのかなあ

などと考える

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ギターの話を

楽しいんだか何だかわからないけど

よさそうな感じでしてる民生が良い

ピックアップが何なのか検索した

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割と本を読む日々

これって逃避気味ってことかな

3年後今を振り返る自分をイメージする

なんとなく



お稽古すると汗汗汗

夏だなー

今凝ってるのが

靴の裏が床へ接地する角度

骨盤を安定させて

片方の足首をくねくねさせず踵を後ろに引いて

そのまま最短距離で床を打つ

タイトな動きでリズムもタイトになる

マイブーム

結構むずかしい

あと移動するとき肩甲骨を舵にする感じ

手拍子しながら踊るときは

肘を90度より上にあげる

背中を広く

お腹をぎゅーぎゅーぎゅーっと引き上げる

のは相変わらずの星



背中の痛みは

厳密には横を見るとき

上体に対して首を90度旋回することは私にはできない

と自覚してからなくなった

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最近の流行りは酢漬け

パプリカの赤と黄色切って漬けるだけ

想像通りのものができる

昨日は茗荷にチャレンジしたので

今晩のつまみは準備万端

きれいな色になるらしいので楽しみ



バラは葉っぱが黄色くなって落ちる

もーはらはらよ

水のやり過ぎか足りなかったのか

黄金虫の幼虫か

鉢からだして根をみたけど

枯れてはないっぽい虫もいないっぽい

蒸し暑かったのかな

確かに今はずいぶんさっぱりした風体

風通しよし

結局よくわからないので

祈るようにメネデールをやってる

駄洒落じゃないよこのネーミングは



民生もセッションやなんかで人様の曲をやる時は

ちゃんと準備してくる

ような気がしていて

敬意と負けん気のブレンドのような

実際のとこは、まあ知らんけど

何にしても

大変好ましいと思うの

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無駄に暑いので

有効利用してみた

すーぐ乾く



今日はばたばたで

き、奇跡的に間に合ったようだRSR on youtube

あーよかった



はっとりさんちゃんとしてて

好感度高い

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