パリカールの耳

おでんは week だ

何言ってるかわからんが

ところにより真実



さみしいは

確認するのが重要

知らず知らずのうちにさみしいは毒

いや毒っていうかそれって油断

指さし確認

忘れないのが大事かも



踊るときに

手を挙げる

この手が大問題

腰から脇を通って手まですべて腕

みたいな意識よ

強制的に育て

とりあえず肩甲骨と肘と手首のつけ根に

意識ができればなあ

相反する方向性が拮抗することでつくられる

存在感

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プロティン大作戦

なんかいい感じ

夜中ミシミシする度が低くなる気がする

もうミシミシしだして幾星霜

星霜は言いすぎかな

でもいつぐらいからなのか分からないこのミシミシ

とにかく目が覚める回数が減ったのスバラシイ

なので

３、４年ぶりにラウンドにでるのを不安がっていた同僚に

筋肉痛に結構イイかもしんない

と実験を弱要



たんぱく質だかアミノ酸だかの摂取量が

足りないんだなあと思う

たぶんの当て水量の心眼で透視した結果だけども

だからといって

ふつうのご飯で賄うの難しいのよ

よくわかんないけど



それでも足しになればと思って

鶏ハムつくったりしている

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成城石井の和三盆ポルボローネ

たまに買うおいしい

自分でつくる

スノー（砂糖）なしボールとの違い

小麦粉とピーナツバターと砂糖と太白ごま油と

混ぜて焼く自分の働きと時間とお金

無駄もふくむ楽しいこと

最高においしいかどうかはわからないけど

まあおいしいと

時間があるとき気がむいたときだけの遊び

そのときどきで何を選ぶか変わるのさ



コーヒー豆100ｇを買う

自分としては少し贅沢する

しかし紅茶を同じ値段ではたぶん買わない

紅茶という飲み物やまつわる文化や携わるひとを

軽んじているのでは全くなく

コーヒーが好きなの

そんな風に選んでいる

自分の価値観で自然に選んでいるという例なんだけど

価値という感覚が結構不思議

何に重きを置いているか

結果から知らされるように思うから



お金をどう使うかが一番わかりやすいかも

時間や我慢やお金

わざわざ考えて選ぶことは結構少ないのではないか

何にかけるかすでに答えはでている

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梅支度70％



ニンニクとししとうと肉を炒めたら

奇跡的においしかった

塩胡椒のみ



バラは虫がつくようになってきた

柔らかいところから食べやがる

必殺テデトール



最近シャツ率高しで

比例してアイロン率も上がるわけだが

放置率も上がる

今日は放っておいたやつをやっつけた

袖が２枚はぎって

やっぱり人体が曲線でてきているからよねえ

可動域も円的だからよねえ

ぼやくように

つまりアイロンかけるの下手だなと

面倒だなと

ただやれば終わる

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ギリギリぶどうパンを

プリン液に浸して

オーブンで焼くべし

明日の朝ごはん



買ってしまった

今年はやめようかと迷って迷って

結局買ってしまった

今年も青梅をシロップへ

梅が届くまでに保存瓶を消毒せねば



行動と言ってることが違うように感じる

腹黒いならまだしも

本人が全くの無自覚風なとき

もしくは悪気がないっぽいのに不思議な感じで

発言を重ねて受ける印象がチグハグで

途方にくれる感

とか書いてるときに

HondaのCMが

民生の声が俺を励ますぜ

いいだろっ
























































































暑い　速い　キツい

そのテンポだと続けてはではできませんな

ということがある

個別にはできる

通すとできない

ま、要はできないってことよ

ひとりで責任もって音をだせるかってーと

できないってことよ

遠い目

とりあえず個別で少しずつ速いテンポを練習して

組み合わせて練習して

また少し速くする

みたいなことしかないわけだけども

通してやると軽いマラソンのようなのだなあ

まあまあの運動量だ体力勝負

暑いのよねえと遠い目

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