パリカールの耳

今さらの

踊りの稽古をすると

ここあたりの筋肉にダメージがくるのだなあ

というのを再認識

そうだったそうだった

薄々気づいてたけど生活態度関係なかったな

稽古してなかった期間

ジョギングしたり

筋トレしたり

漫画読んだり

太るのも無理はない程度の負荷だった

それがいきなり寝てても筋肉から悲鳴がする

痛いとかじゃないんだけどな

メンテ必須のことわりをあらわす風

手拍子の練習は

やっぱり費用対効果に優れてるというか

価値があるのが分かりやすいというか

やってる方が自分が快適

漫画は今さらの

ハイキュー!!と

この音とまれ!

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チェイサーか

ビールを飲みながら

コーヒーを淹れる

挽いた豆の香りが立ち込める

コーヒーメーカーはないので

手動でドリップ

そろそろお湯を落として

ふっくらとコーヒーが膨らむときわくわくする

めったにないからな

待ち時間か

お湯の温度か

何がポイントなのかわかんないんだけども

とにかくたまにばっちり膨らむわけだ

うれしいよ

ラテンマスターの動画を保存してて

復習したら

やっぱ最初の面倒なリズム

間違ってたーーー

音足りてなかった

よくわからんけど本日解決したなり

たまに合う

なんかねー

正しいというより

ちゃんと気持ちいいんだよねえ

踏んで合ってるときは

身体的に気持ちいい

ぼんやりすっきりしたけど

なんでこういう振りとかリズムになるんだろうな

ビットが違うというか

スペックがちがうというか

そもそもの種類が違うというか

そういうことを感じるわ

違ってるのが面白い

なかしまさんの豆花つくった

小豆も炊いて

リンゴ煮と合わせたり

明日でなくなるので

豆ジャンも試したいので

材料は刻んで冷蔵庫に入れている

ふふふ

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焼きそら豆

そら豆をグリル

真っ黒焦げ焦げ

焼きすぎなりに中味は無事のほっくほく

塩でおいしい

昨晩は Tokyo JAZZを聴き始めて

そら豆ビールで

勝手で勝手な手拍子したり

踊ったりして

最後は寝落ちした

ひろみちゃんとかカミロとか

馴染みがあったりもするからか

聴きやすかったなあ

スマホの音をそのままで聴いてたけど

嫌な感じじゃなかったのもよくて

楽しかった

以前ひろみちゃんのライブで

素晴らしい演奏をしてのアンコールの最後の曲

最後の音に連なるように

くしゃみをした人がいた

その場にいた人はほぼ心でズッコケたと思う

余韻をどうしてくれる

ってその時はプルプルしたけど

今はそんなことだってにっこり思いだせるものだなあ

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空気を動かせ

指は鳴らぬ

じゃあ、まずは音ひとつ

と思っても

鳴らないなあ

油分が足らないのか

それとも水分か

いやいや手の状態じゃないのか

音だからねえ

空気を振動させなきゃだけど

動きがいまいち生まれたての子馬感から

抜け出せてないので

筋トレからか

ジョギングの時はお腹を引き上げよう

って心がけると

なんか少し楽な気がする

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