パリカールの耳

昼酒の会

本当はそんな名前でも名目でもないし

飲んでる人

半分くらいなんだけども

楽しかった

ちびっこが歌ってくれて

かーいらしーったらなかったね



ということで

胃が荒れている

食べられる量が減っているので

ちゃんと

朝食も夜も軽めにしたのに

それでもオーバーワークらしい

御馳走ヘビー



足先ってただでさえ

滞った感じがするのだが

寒いとなおさら

なのでくるぶしの辺りや

足の甲を

マッサージなどしてみる

手は手拍子とカスタネットで

それなりに運動させられるんだけど

足の指や足の裏

くるぶしを十分働かせるのは

意識しないと難しい

関節たくさんあるのに

あまり動かせてない

どうしたらいいかなんて分からないが

とりあえず刺激する

めざせ

機能する足裏

靴道楽を満喫するためにも

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