パリカールの耳

不慮の筋肉痛

逆フッキンの逆

起き上がる動きも久しぶりにやってみた

どちらも

名前忘れたけどピラティスの動き

普通の腹筋じゃないのよう

腹筋使って起き上がるわけではないので

仰向けになって

一直線

万歳してる手を肩を支点にして

円を描くように動かすのに合わせて

頭を起こし

お腹ひきあげて

ひきあげて

肩甲骨をさげて

さげると

上体が

くくくって感じに起き上がる

原理は分からない

昔はあまり上手にできなかったのが

久しぶりにやってみたら

あらら結構いい感じじゃないの

昔はコントロールできなかった

背中のどこかが

動くくさい

面白ーいと思って

２、３回やったらば

覿面

翌日の筋肉痛

この背中の奥のような

具体的にどことも言えない背中の強張り

背中、使えてるつもりで

できてないのだなと思い知らさるる

今日もやるぜ

これは負けず嫌いじゃないんだ



マスターからの教え

静止のとき

重心のない方の足の

拇指球で床を押す

めちゃくちゃ大事なことだと思うので

書いとく

説得力と景色が変わる

気がする



手拍子は

ギターにぶら下がってはならぬ

確信しているのは

それだけなんだけども

リズムは

音楽にぶら下がってはならぬということか

と推測している

未だよく分からないものの

一番気持ち良いのは

ギリギリ前つーか同時

音楽と完全同期するのが

大変良い

しかし同時って

ひとことで言ってもよ

人によって違うっていうのが

問題っちゃ問題

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