パリカールの耳

食べ過ぎ対策実行委員会

よく噛んで食べる

…あれ、それだけ？

今朝はりんご半分を

チンしてりんご煮

夜ごはんの時間が遅いのがまずいような

朝お腹すいてない

１日のお腹がすいてる時間が短いので

もうちょっと長く

お腹を休ませよう

 

ごはんが益々美味しく食べられそうだな

そういう取り組みじゃないんだけど

 

 

 

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